11 parasta naisten juoksukenkää vuodelta 2021

10 parasta naisten juoksukenkää vuonna 2020 tuotemerkkien kohteliaisuus

Kun lähdet ulos juoksemaan ovesta, jalkojesi asettamat lenkkarit ovat ero suuren harjoittelun ja jalkakipujen välillä. Juoksukenkiä on saatavana satoja eri tyylejä loputtomilta tuotemerkeiltä, ​​joten voi tuntua mahdottomalta löytää sinulle parhaita juoksukenkiä.



lahjoja 1 -vuotiaalle tytölle

Hyvä taloudenhoito-instituutti Textiles Lab testaa säännöllisesti jalkineita kävelevät kengät että mukavat sandaalit , löytää paras onnellisille jaloille. Olemme äskettäin testanneet parhaita lenkkarimerkkejä arvioimalla testipaneelimme mukavuutta ja tukea. Yli 100 testaajaa arvioi eri tuotemerkkien lenkkarit ja harjoitteli vähintään kolme tuntia ennen kuin antoi palautetta kenkien mukavuudesta ja suorituskyvystä. Kuitutieteilijöillämme oli myös jokainen tyyli sahattu puoliksi niin, että asiantuntijamme Jordan Metzl, M.D. , urheilulääketieteen lääkäri Erikirurgian sairaala New Yorkissa ja Emily Splichal, D.P.M. , jalkaterapeutti Funktionaalisen ja regeneratiivisen jalkalääketieteen keskus New Yorkissa, voisi arvioida jokaisen kengän pohjan tuen, pehmustuksen ja materiaalien laadun. Nämä valinnat ovat tuotemerkkejä, joilla on huippuluokan suorituskyky, tyylit, joissa on arvostettuja arvioita online-arvostelijoilta ja toimittajilta, ja lenkkarit, joissa on innovatiivisia ominaisuuksia parhaaseen juoksuun.

Parhaat juoksukengät : Asics Gel Cumulus 22
Paras arvo juoksukengät
: Tiosebon Naisten juoksukengät
Parhaat Slip-On juoksukengät
: Allbirds Tree Dashers
Parhaat juoksukengät aloittelijoille
: Brooks Ghost 12 Naisten juoksukengät
Parhaat juoksukengät nopeusharjoitteluun
: Nike Naisten Zoom Fly 3
Parhaat juoksukengät betonille ja tielle
: Adidas Ultraboost 20 kengät
Parhaat juoksukengät pitkille matkoille
: Saucony Ride ISO 2 juoksukengät
Parhaat kevyet juoksumaton juoksukengät
: New Balance Naisten Nergize FuelCore -treenikengät
Parhaat juoksukengät jalkakipuihin
: Hoka One One Bondi juoksukenkä
Parhaat juoksukengät tasaisille jaloille
: Asics Naisten Gel-Kayano 26 juoksukengät
Parhaat polkujuoksukengät
: Naisten Altra Superior 4 polkujuoksukenkä



Mitä tietää ennen juoksukenkien ostamista:

Sinun on vastattava pari kysymystä ennen haun aloittamista, jotta voit selvittää, mitkä juoksukengät sopivat sinulle parhaiten. Nämä tekijät ovat tärkeitä, millaiset tyylit ovat mukavia ja estävät rakkuloita:

maailmanloppu netflix -elokuva
  • Etäisyys ja taitotaso: Kuinka pitkät keskimääräiset juoksusi ovat joka viikko, millainen juoksukenkä tarjoaa oikean tuen. Jos olet aloittelija, joka juoksee lyhyitä matkoja, haluat kenkien, jotka antavat ylimääräisen pehmustuksen ja vakauden loukkaantumisten estämiseksi. Pitkän matkan juoksijoille tarvitset myös pehmusteita, mutta kevyitä malleja, joissa on leveämpi kotelo, jotta ne mahtuisivat maratonien aikana mahdollisesti tapahtuvaan turvotukseen.
  • Missä juokset: Polkujuoksijoiden on ostettava juoksukengät, joissa on erittäin pitävät ulkopohjat ja jotka voivat tarttua märiin poluihin arvaamattomissa olosuhteissa. Polkujuoksukengät eivät toimi, kun ajetaan radalla, teillä tai juoksumatolla, joten on parasta, että sinulla on pari molemmille, jos vaihdat polkujen ja muiden juoksuolosuhteiden välillä.
  • Protonaatio: Pronaatio viittaa sisäänpäin suuntautuvaan liikkeeseen, jonka jalkasi luonnollisesti jakaa iskujen voiman levittämiseen maahan juoksemisen aikana - pronaation määrä on erilainen kaikille. Ylipronaatio tarkoittaa, että jalkasi rullautuu liikaa sisäänpäin, kun taas alipronaatio ei riitä. Tämä asettaa enemmän paineita ja iskuvoimaa pienemmälle alueelle, joten varpaat tai kantapää tekevät enemmän työtä. Monet juoksevat lenkkarit määrittelevät, ovatko ne parhaita ylipronaatioille, neutraaleille vai alipronaatioille.

Juoksevien asiantuntijoiden keskuudessa käydään keskustelua siitä, pitäisikö sinun keskittyä, jos lenkkarit on suunniteltu sinun ääntötasollesi. Suosittelemme keskittymistä mukavuuteen ja sopivuuteen, koska epämiellyttävä kenkä ei koskaan palvele sinua juoksun aikana.

Kuinka löytää parhaat juoksukengät sinulle:

Ensinnäkin sinun on kokeiltava kenkiä kaupassa. Vaikka olisit verkkokauppias, etsit uutta paria juoksukenkiä tyylillä tai tuotemerkillä, jota et ole koskaan ennen kokeillut, henkilökohtainen ostaminen on paras vaihtoehto. Näin voit tehdä, kun pääset sinne:



  1. Huomaa, mitkä ominaisuudet ovat sinulle tärkeimmät juoksukengissä ja älä valitse lenkkarit vain ulkonäön vuoksi - saatat saada jalkakipuja ja jopa vammoja!
  2. Nosta kengät. Vältä raskaita tyylejä, ellei sinulla ole litteitä jalkoja tai muita jalkaongelmia, jolloin raskaampi tyyli voi auttaa lisäämään tukea ja hallintaa.
  3. Älä oleta kokosi. Jokaisella tuotemerkillä (ja jopa jokaisella tyylillä!) On vaihteluita mitoituksessa ja sopivuudessa, joten on tärkeää kokeilla mahdollisimman monta tyyliä ja kokoa.
  4. Heiluta varpaita. Vaikka voi olla houkuttelevaa ostaa tiukkoja kenkiä, vältä liian pieniä lenkkarit. Heiluta varpaita varmistaaksesi, että toeboxissa on tarpeeksi tilaa, noin puoli tuumaa.
  5. Odota iltaan asti. Jalat yleensä turpoavat koko päivän, kun liikkut ja kosteutat. Kokeile juoksukenkiä illalla varmistaaksesi, että saat parhaan istuvuuden.
  6. Prioriteetti mukavuus. Tri Metzl korostaa, että mukavuus on avain juoksukengissä. Metzlin mukaan `` mahdollisimman objektiivinen tuki ja mukavuus '' on paras tapa löytää kengät, jotka pysyvät mukavina kierrosta kierroksen jälkeen. Tee mukava pitkä koekävely kaupassa, jotta vältät kengät, jotka puristavat jalkojasi tai hankaa missä tahansa paikassa, mikä voi johtaa rakkuloihin.

Tartu suosikkisi juoksupuku ja parhaiten testatut juoksukengät ja olet valmis parhaaseen juoksuun. Osta parhaat juoksukengät naisille:

Mainos - jatka lukemista allayksiParhaat juoksukengätGel-Cumulus 22 Asics Asics asics.com120,00 dollaria OSTA NYT

Testissämme Asics-lenkkarit olivat laajalti suosittuja testipaneelissamme erinomaisen vakauden, tuen ja mukavuuden tarjoamiseksi. Gel Cumulus 22 on Asicsin viimeisin juoksukenkä brändin allekirjoitusgeeli tekniikka vaikutusten absorboimiseksi . Näillä lenkkarilla on huomattava vaimennus, ja niissä on Flytefoam-välipohja 'tyyny-y' -tunnelmaa varten. Verkkovaippaan mahtuu leveämmät jalat samalla kun se on hengittävä.

kaksiParas arvo juoksukengätNaisten juoksukengät Tiosebon TIOSEBON amazon.com OSTA NYT

Testaajat rakastivat Tiosebonia kävelevät kengät ja he tarjoavat nyt myös juoksukenkiä - plus, ne alkavat vain 20 dollaria ! Nämä juoksukengät käyttävät samaa kevyttä vaahtoa, jonka testaajat pitivät erittäin mukavina ja tukevina 'palautumisella'. Yläosa on valmistettu verkosta ilmavirtausta varten juoksessasi, mutta huomaa, että kangas on sekoitettu kultalangalla ja sillä on hieman kiiltävä ulkonäkö.

3Parhaat Slip-On juoksukengätPuun viivat Allbirds Allbirds allbirds.com125,00 dollaria OSTA NYT

Allbirdsillä on kulttimainen seuranta uskomattoman mukavien lenkkariensa vuoksi, jotka voidaan puhdistaa helposti pesukoneessa. Brändi vain lanseerasi oman juoksukenkänsä päivitys olemassa oleviin lenkkareihin ominaisuuksilla, kuten jäsennelty istuvuus ylhäältä vakauden takaamiseksi, muotoiltu pohjallinen kaarituelle ja leveä kantapää estämään ylipronaation. Kuten muutkin tyylit, se käyttää kestäviä kankaita Tencel ja merinovilla sekä materiaalit, kuten risiinipapuihin perustuva vaahto ja luonnonkumi.

viimeinen julkinen kuva ronald reaganista
4Parhaat juoksukengät aloittelijoilleNaisten Ghost 12 juoksukenkä Brooks Brooks amazon.com120,99 dollaria OSTA NYT

Jos sinulla on taipumus kipujalkaasi tai olet uusi juoksussa, etsi juoksukenkä, joka tarjoaa vankan vakauden ja hallittavuuden. Kantapäässä on pehmustusta brändin Segmented Crash Pad -pohjalla, joka viittaa iskunvaimentimien järjestelmä sujuvaa matkaa varten . Tuhannet online-arvostelijat kiistävät, että tämä on Brooks Ghost -sarja, jolla on vakaimmat juoksukengät, jotka sopivat sekä aloittelijoille että asiantuntijoille. Huomaa, että näitä lenkkareita ei suositella alihankkijoille.

5Parhaat juoksukengät nopeusharjoitteluunNaisten Zoom Fly 3 juoksukenkä Nike Nike amazon.com OSTA NYT

Jos juoksutavoitteesi on nopeus, Nike Zoom Fly 3 -tennarit voivat auttaa sinua voittamaan ennätyksesi. Välipohjassa on täyspitkä vaahto, joka tukee kevyesti koko jalkaa. Pohjallinen ja kantapää on suunniteltu tukemaan ja vähentämään kaareidesi painetta. Lopullisen nopeuden saavuttamiseksi sisäholkki ja matala kaulus mukautuvat tiukasti jalkaasi tyylikäs läpinäkyvä päällinen .

6Parhaat juoksukengät betonille ja tielleUltraboost 20 -kengät Adidas Adidas adidas.com180,00 dollaria OSTA NYT

Nämä juoksukengät tuntuvat 'kävelevän pilvellä' testaajien mukaan, jotka rakastivat Boost-vaahtotyynyä. Boost-vaahto auttaa palauttamaan enemmän energiaa jalkaasi eteenpäin ajamiseksi juoksun aikana täydellinen anteeksiantamattomaan betoniin ja jalkakäytävään. Niitä on saatavana 16 hauskalla värillä verkon ylä- ja ulkopohjaa. Tarkastajat, joilla on huonot polvet ja alaselän kipu, rakastivat näitä lenkkareita, koska muhkeat pehmusteet absorboivat shokkia kivun vähentämiseksi. Testaaja totesi, että vaimennus kului ajan myötä hieman.

zach roloff vauva pieni ihminen
7Parhaat juoksukengät pitkille matkoilleRide ISO 2 -juoksukengät Saucony 69,94 dollaria OSTA NYT

Pitkän matkan juoksijat tarvitsevat kestäviä juoksukenkiä, jotka antavat tarpeeksi tukea päästäkseen maaliin. Saucony Ride ISO 2 -juoksukengillä on loistava sekoitus pehmustusta kengän läpi ja mukautuva istuvuus EVERUN-verkkopohjallinen. Näitä lenkkareita suositellaan niille, joilla on neutraali tai alipronaatio.

8Parhaat kevyet juoksumaton juoksukengätNaisten FuelCore Nergize -treenikenkä Uusi tasapaino Uusi tasapaino amazon.com 64,95 dollaria49,99 $ (23% alennus) OSTA NYT

Jos sinun harjoittelut yhdistävät juoksun muihin kunto-aktiviteetteihin, kuten Cross Fit-, Zumba- ja HITT-harjoitteluun , nämä kevyet tennarit ovat ihanteellisia. Testaajat ja tohtori Splichal rakastivat verkkopäällistä, johon mahtui leveämmät jalat tai pullat. Tätä slip-on-tyyliä on helppo käyttää koko päivän ja ottaa pois päivän lopussa. Jotkut arvostelijat suosittelevat ylöspäin puolikokoa.

9Parhaat juoksukengät jalkakipuihinOne One Bondi 6 juoksukenkä HOKA hokaoneone.com119,99 dollaria OSTA NYT

Tarvitset, jos sinulla on plantaarinen fasciitis asianmukainen kaarituet, pehmusteet ja syvä kantapää koko jalkasi tueksi, välttämällä kantapään kipua. Nämä tavallista raskaammat Hoka-lenkkarit merkitsevät jokaisen ruudun tarkistajien kanssa, jotka rakastavat erityisen hyvin tämän poiminnan runsasta pehmustusta. Valetussa Ortholite-pohjassa on pehmeä kaarituet, jotka sopivat erinomaisesti litteille jalkoille, ja siihen mahtuu myös mukautettuja pohjallisia, jos sinulla on erityisen korkeat kaaret. Verkkotarkastajat rakastavat myös näitä lenkkareita, jos kärsit säärilastuista, koska ne tarjoavat erittäin vakauden.

10Parhaat juoksukengät tasaisille jaloilleNaisten Gel-Kayano 26 juoksukengät Asics ASICS amazon.com OSTA NYT

Jos isovarvas pyrkii tekemään suurimman osan työstä juoksun aikana, olet todennäköisesti ylikuvaaja. Nämä juoksukengät auttavat mukauttamaan tätä juoksutyyliä levittämään vaikutusta koko jalkaasi. Näillä juoksukengillä on klassiset Asics-ominaisuudet, ja niissä on Flytefoam pehmeää pehmustusta ja iskua vaimentavaa geeliä varten. He myös on kiinteämpi vaahto, joka estää jalan liiallisen vierimisen sisäänpäin .

yksitoistaParhaat polkujuoksukengätNaisten ylimääräinen 4-polkujuoksukenkä Muu MUUTA amazon.com OSTA NYT

Nämä Altran juoksukengät, jotka tarjoavat erinomaiset ulkopohjat vahvaa pitoa varten, on suunniteltu polulle. Kumipohja on syvät rakot ja iskunvaimentimet tasaiselle juoksulle karkeammassa maastossa. Pohja ulottuu myös kengän kärjen yli pitämään varpaat suojattuna. Vaikka kengät eivät ole vedenkestävä , mesh-päällinen on suunniteltu hengittävyyteen samalla kun muodostuu hiki.

Tuotetestausanalyytikko, tekstiili-, paperi- ja muovilaboratorio Emma Seymour on testi-analyytikko Good Housekeeping Institutein tekstiili-, paperi- ja muovilaboratoriossa, jossa hän arvioi kuitupohjaisia ​​tuotteita vuodevaatteista vaatteisiin.Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla