12 parasta lääkärihyväksyttyä luonnollista lääkettä kurkkukipu

Sitruunat suoraan pöydän teetä Mur Jito / EyeEmGetty Images

Kaikille on tuttu raapiva, kutiseva, tuskallinen niellä tunne, jonka tunnemme nimellä kipeä kurkku . Jotkut nielutulehdukset (tekninen termi kurja tilaan) tulevat vilustuminen tai flunssa , kun taas toiset ovat yksin luomassa kurjuutta. Sinulla on todennäköisesti enemmän kuin muutama temppu hihassasi tiukan, naarmuisen kurkun hoitamiseksi ( Äidin kananuudelikeitto , kukaan?), mutta milloin sinun pitäisi tavoittaa lääke?



Jonathan M.Lee, MD Pennsylvanian yliopiston Perelmanin lääketieteellisen korkeakoulun otorinolaryngologian (korvan, nenän ja kurkun sairauksien tutkimus) apulaisprofessori sanoo, että sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi, jos kurkkukipu kestää yli viikon. 'Muita potentiaalisia punaisia ​​lippuja ovat hengitys- tai nielemisvaikeudet, kuolaaminen, suun avaamisvaikeudet, kasvojen turvotus, jäykkä niska, [korkea] kuume, jatkuvat paakut kaulassa ja pitkittynyt käheys.'

Olitpa kärsivät kylmästä tai taistelemaan kausiluonteisista allergioista , on muutama aikaa testatut luonnolliset lääkkeet jota voit kokeilla ennen kuin lähdet lähimmälle klinikalle. Lääkäripaneelimme sanoo, että nämä temput ja vinkit voivat saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi hetkessä. Paras osa? Sinulla on todennäköisesti suurin osa niistä keittiössäsi jo säästääkseen matkan apteekkiin. Vielä parempi, jotkut kotihoidot antavat sinulle hyvän syyn palata lapsuuden iloihin. (Popsicles? Kyllä, kiitos!)



Mainos - jatka lukemista alla1 Hunaja Kurkkukipu korjaustoimenpiteet - kulta boonchai wedmakawandGetty Images

Jonkin verran tutkimusta osoittaa sen hunaja toimii paremmin kurkkukipujen lievittämisessä kuin lumelääke ja dekstrometorfaani, yleinen käsikauppalääke. Paitsi että se antaa kurkulle suojapinnoitteen, sillä on myös antibakteerisia ominaisuuksia. 'Hunaja sisältää yhdistettä, joka muuttuu vetyperoksidiksi muiden antimikrobisten yhdisteiden lisäksi', sanoo Caroline Roberts , M.D., apulaisresidenssijohtaja, UNC: n perhelääketiede . 'Alle vuoden ikäisille lapsille ei kuitenkaan pitäisi antaa hunajaa lisääntyneen botulismin riskin takia.'

kaksi Pakasteet Kurkkukipu korjaustoimenpiteet - Popsicles LauriPattersonGetty Images

'Tämä on tekosyysi saada jäätelöä , sanoo Joseph Ladapo , MD, Ph.D., lääketieteen apulaisprofessori yleisen sisätautien ja terveyspalvelujen tutkimuksen jaossa David Geffenin lääketieteellinen korkeakoulu UCLA: ssa . 'Kaikki jäädytetyt - itse jää, Popsicles, jäädytetty jogurtti - tukahduttavat kudoksen ja hermot ja vähentävät kipua.' Plus, kuka ei tunne oloaan paremmaksi nautittuaan herkkupalan?

3 Teetä Kurkkukipu - tee 5 sekuntiaGetty Images

' Lämmin juomat voi olla rauhoittava kurkulle '', sanoo Dana Neutze , M.D., Ph.D., apulaisprofessori at UNC: n perhelääketiede . 'On olemassa pieni määrä todisteita siitä, että yrttiteet, mukaan lukien vaahtokarkki, lakritsijuuri ja jalavan sisäkuori, auttavat kipua, mutta syytä ei tiedetä.' ' tutkimuksen tukema joka yhdistää kaikki kolme on Perinteisten lääkkeiden kurkkutakki . Inkivääri, salvia, timjami ja kamomillateet voivat olla myös laukauksen arvoisia.



4 Suolaisen kurlata Kurkkukipu - suolavesi Ruokankeräys RFGetty Images

Siitä syystä äitisi tai isoäitisi todennäköisesti käski sinun tehdä tämä. 'Suolaisen gargarin avulla voidaan turvota ja pitää suu puhtaana', sanoo Monika jindal MD, lääkäri paikassa Denverin terveys . 'Useimmissa resepteissä ehdotetaan frac14 - & frac12 tl suolaa kupillista lämmintä vettä.' On täysin turvallista (ja lompakossa helppo) kokeilla useita kertoja päivässä, kun sinulla on kipuja.

5 Kanakeitto Kurkkukipu - kanakeitto Westend61Getty Images

' Kanakeitto on yleisimmin määrätty kotilääke kurkkukipuun ja nuha-oireisiin, sanoo tohtori Roberts, ja on olemassa todisteita siitä, että se toimii estämällä neutrofiilien migraatiota, kehon sisällä olevia komponentteja, jotka aiheuttavat tulehdusta kurkussa. Hän toteaa kuitenkin, että tutkimusta ei ole tehty ihmisille, ja kotitekoinen resepti, jota käytetään tutkimus toimi paremmin kuin myymälöissä ostetut.

6 Lämmin liemi Kurkkukipu korjaustoimenpiteet - kanaliemi Andrey ZhuravlevGetty Images

Jos ruokahalusi on vain kadonnut kylmän aikana, kurkkukipu ei helpota aterian pakottamista. Hyvä vaihtoehto tyhjälle vatsalle on kaikenlaisen lämpimän keittoliemen nauttiminen, kertoo MD Prianka Chawla, Tufts Medical Centerin perusterveydenhuollon lääkäri. Kaupassa ostettuja lajikkeita voidaan käyttää hetkessä, ja aivan kuten lämmin kuppi teetä, tohtori Chawla sanoo, että se auttaa rauhoittamaan kuivaa kurkkua ja samalla myös vähän ravintoa aterioiden välillä. Yritä hankkia lähde vähän natriumia sisältävät lajikkeet jos mahdollista!

7 Perunan haudetta Kurkkukipu - Perunamuusia David MarsdenGetty Images

Älä kolhi tätä ennen kuin kokeilet sitä. 'Kypsennä perunat ja sose ne, kääri ne varovasti liinaan, kun ne ovat kuumia, peitä sitten toisella liinalla' ', neuvoo Andreas Michalsen , M.D., Ph.D., tekijä Luonnon parannuskeino . 'Levitä niskaasi ja jätä muutamaksi tunniksi.' Se toimii kuin lämmitystyyny, joka stimuloi verenkiertoa alueelle.

8 Valkosipuli Kurkkukipu - valkosipuli Robert DalyGetty Images

'Tämä on henkilökohtainen valintani, vaikka se ei ole suosittu', sanoo tohtori Neutze. 'Yhden pienen lisäksi ei ole paljon kovaa näyttöä tutkimus , mutta uskotaan, että allisiini valkosipuli on antimikrobisia ominaisuuksia. '

9 Omenasiiderietikka Kurkkukipu korjaustoimenpiteet - omenaviinietikka Michelle Arnold / EyeEmGetty Images

David B.Feller, M.D. apulaisprofessori Floridan yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun yhteisön terveys- ja perhelääketieteen osastolla sanoo, ettei ole olemassa lopullista tutkimusta siitä, kuinka omenaviinietikka onnistuu torjumaan kurkkukipua. Mutta hän sanoo huomanneensa tämän voimakkaan ruokakomeroiden laimentamisen veteen ja garglingin vähentävän potilaan turvotusta ja muuta kipua. Pidä se enintään yksi ruokalusikallinen ( se on loppujen lopuksi voimakasta! ) ja sekoita se kuppiin lämmintä vettä.

10 Lisäravinteet Kurkkukipu korjaustoimenpiteet - lisäravinteet Seksak Kerdkanno / EyeEmGetty Images

Sinun pitäisi todennäköisesti keskustella asiakirjasi kanssa ennen kuin aloitat lisäravinteiden käytön , mutta tohtori Roberts sanoo, että on olemassa tutkimusta, joka tukee sinkin tai seljanmarjan käyttöä oireiden lievittämiseen. 'Toinen luonnollinen lääke, jolla on tiedot osoittavat hyvää hyötyä kurkkukipun hoidossa, erityisesti alle 6-vuotiailla lapsilla, on Pelargonium sidoides -juuriuute '', hän sanoo. `` Tätä kutsutaan myös Etelä-Afrikan geraniumiksi, ja sen on havaittu vähentävän kurkkukivun vakavuutta ja kestoa lapsilla. ''

yksitoista Vicks VapoRub Kurkkukipu - Vicks VapoRub jaminwellGetty Images

Emme yleensä ajattele valtavirran tuotteita 'luonnollisiksi', vaan niiden kauneudeksi Vicks VapoRub - joka sattuu olemaan a Hyvä siivous sinetti tähti - on se, että se toimii paikallisesti. Kun hierotaan rintaan, kaulaan tai selkäpuolelle, perinteinen kamferi, mentoli ja eukalyptusvoide voivat väliaikaisesti lievittää epämukavuutta ja auttaa hengittämään helpommin. Lisäksi sitä voidaan käyttää kahden vuoden ikäisillä lapsilla, joten se on yksi vähemmän lääkkeitä heidän suun kautta otettavaksi.

12 Ilmankostutin Kurkkukipu - kostutin Sebastian GorczowskiGetty Images

Vaikka anekdotisia todisteita on runsaasti, ei ole olemassa paljon kovaa näyttöä a ilmankostutin voi todella lievittää kurkkukipua. Se ei kuitenkaan todennäköisesti haittaa yrittää. Ajattelu on, että kuiva ilma voi pahentaa kurkun ärsytystä, mutta ilmankostutin lisää kosteutta ilmaan, jolloin sinusta tuntuu mukavammalta. Hyvän taloudenhoito-instituuttimme tykkää Honeywell Cool Mist -kostutin sen nopeat tulokset ja helppo puhdistaa .

Herra toimittaja Kaitlyn aloitti uransa toimittajana Real Simple -tutkimusosastolla ja jatkoi terveydenhuollon toimittajana Family Circlessä ennen liittymistään Hearst-tiimiin.Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla