5 yllättävää kurkkukipu korjaustoimenpiteitä, jotka tuovat makeaa helpotusta

kahvia ja hunajaa Getty Images

Tavoitteenasi: potka kurkkukipu jalkakäytävälle. Kukaan ei halua käsitellä kipua, joka vaikeuttaa jopa puhumista. Se on yksi 10 parasta syytä, miksi ihmiset menevät asiakirjaan .



Lähde kaiken naarmuuntumisen takana on todennäköisesti kylmän aiheuttama virusinfektio. Vain noin 10% sairastuneista kokee positiivisen streptokokin. Jos kurkkukipusi viipyy yli viiden päivän ajan, nieleminen tai hengitys vaikeutuu tai kuumeesi nousee 101 astetta, hakeudu ammattitaitoiseen hoitoon .

Muuten kipu häviää yleensä itsestään, mutta kuka haluaa odottaa voivansa paremmin? Nämä viisi kotihoitoa voivat auttaa lievittämään oireita, vaikka se olisi vain autuas viisi minuuttia.



1. Kahvi hunajan kanssa

Olet kuullut hunajasta luonnollisena yskänlääkkeenä, varsinkin kun sitä tarjoillaan teetä . Sen antimikrobiset ominaisuudet auttaa torjumaan bakteereja ja viruksia, sanoo Trevor Cates, naturopaattinen lääkäri Park Cityssä Utahissa.

Tee on maukas tapa saada hunaja alas, mutta voit ottaa sen mukaan kahvia seuraavalla kerralla. Juo kahvi-hunajaseosta kahdeksan tunnin välein viikon ajan helpotti yskimistä - liittyy usein kurkkukipuun - parempi kuin lääkitys tai lumelääke vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa Ensisijaisen hoidon hengityslehti . Sekä hunaja että kahvi voivat auttaa kurkun ärsytyksessä, jolloin arkuus on yksi tai kaksi lyöntiä.

2. Valkosipuli ja sokerisiirappi

valkosipuli Getty Images

Kyllä, se kuulostaa karkealta, mutta tämä kotitekoinen yskäsiirappi on laukauksen arvoinen. Ota hienonnettu raaka valkosipuli ja lisää hunajaa tai kaada sokeria hienonnettujen sipulien päälle, neuvoo Josephine Dlugopolski-Gach, MD, Loyolan yliopiston terveysjärjestelmän sisätautien ja lastenlääketieteen apulaisprofessori. Molemmat sipulilla ja valkosipulilla on antimikrobisia ominaisuuksia , mikä tarkoittaa, että ne voivat auttaa infektioissa. Siirappimainen liete päällystää kurkustasi lieventäen naarmuuntumista.



Valkosipuliuute auttoi myös rauhoittamaan streptokoketta a Vuoden 2010 tutkimus . Allisiini, valkosipulin yhdiste, saattaa estää ryhmän A streptokokin, bakteerien, jotka aiheuttavat tilan, aktiivisuuden. 'Tein tämän lapsena, ja se varmasti auttoi', Dr.Dlugopolski-Gach sanoo. Ei valehtelua, sinun on kuitenkin ensin ohitettava haju.

3. Luuliemi

Se on trendikäs sip du jour - voit ostaa kuppeja luuliemipalkkeista - mutta sillä on potentiaalisia terveysvaikutuksia. Perinteisellä tavalla luista valmistettu kanaliemi sisältää useita asioita.

Ensinnäkin se on yleensä siemaillut. 'Vaikka lämpimät nesteet eivät välttämättä paranna kylmääsi tai flunssaasi, ne voivat tuntea rauhoittavan kurkussa', Cates sanoo. Lämpö voi myös puhdistaa poskiontelot, mikä helpottaa myös hengitystä.

Liemen yhdisteet, kuten karnosiini, voivat myös estää tulehdusvastetta, joka aiheuttaa oireita, kuten kurkkukipua ja ruuhkia, toteaa vuoden 2012 tutkimus American Journal of Therapeutics . Lisäksi luuytimen gelatiini peittää kurkun kivun lievittämiseksi, sanoo tohtori Dlugopolski-Gach.

Suurimpien etujen saavuttamiseksi valitse luuliemi tavallisella liemellä tai tee se kotona. Kaupassa ostettu kanaliemi kastellaan usein eikä sitä valmisteta lainkaan luilla, joten sillä ei ole samoja ominaisuuksia.

4. Kova karkki

karkkia Getty Images

Kylmät pastillit ovat yleensä lääkkeitä, mutta sinun ei tarvitse olla. Älä vain juo vettä nipistämällä - kuten silloin, kun sinun täytyy hypätä puhelimeen. Pop kaikentyyppisissä karkkia .

'Karkki päällystää kurkun vähentääkseen raakuuden ja ärsytyksen tunnetta', Cates sanoo. Muista, että tämä on lyhytaikainen korjaus. Kun karkki on kadonnut, olet taas kipeä ja liian sokerin imeminen ei ole hieno idea - varsinkin jos olet diabeetikko, lisää tohtori Dlugopolski-Gach.

5. Marshmallow Tea

Tiedät hyvin, että tee on juoma kurkkukipuun, mutta tyyppi voi tehdä kaiken eron. `` Yksi suosikkini korjaustoimenpiteistä on vaahtokarkkitee '', Cates sanoo.

Kaukana a: n tärkeimmästä osasta Enemmän , tee valmistetaan vaahtokarkki yrtti . `` Se on limakalvoinen yrtti, joten sillä on hyytelömäisiä ominaisuuksia, jotka peittävät kurkusi alaspäin '', hän selittää. 'Se myös vähentää ärsytystä ja antaa kehollesi mahdollisuuden parantua.'

Sinä pystyt ostaa vaahtokarkkiteetä yksinään ja lisää muutama kaneli tai neilikka mausteena. Löydät sen myös suositusta yrttisekoituksesta, jota kutsutaan lakritsi ja liukas jalava Kurkkutakki , jonka joidenkin mielestä maistuu paremmalta kuin tavallinen versio. Juo useita kuppeja päivässä parempien tulosten saavuttamiseksi.

Liittyvät tarinat Jessica Migala on terveydenhuollon kirjailija, joka on erikoistunut yleiseen hyvinvointiin, kuntoon, ravitsemukseen ja ihonhoitoon ja jonka teokset on julkaistu mm.Kolmas osapuoli on luonut ja ylläpitänyt tämän sisällön ja tuonut tämän sivun auttamaan käyttäjiä antamaan sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteesta piano.io Mainos - jatka lukemista alla